Smart ur Apple Watch hjælper dig med at holde styr på dit helbred. De kan advare dig, når din puls overstiger minimums- eller maksimumfrekvensen. Denne funktion sparer liv, og i dag skal vi vise dig, hvordan du aktiverer meddelelser om lav puls.
Meddelelser om lav puls blev kun introduceret i watchOS 5, der blev frigivet den 17. september. Hvis du stadig ikke har installeret opdateringen, skal du åbne applikationen Apple Watch på det linkede iPhone og gå til Mit ur → Generelt → Softwareopdatering. Funktion understøttet i Apple Watch Series 1 og nyere.
Lav puls
Din puls bør ikke hæves, hvis du ikke har bevæget dig i et par minutter. Ligeledes skal det ikke falde under et bestemt niveau, selvom du ikke er aktiv. Hyppige udsving i puls kan indikere helbredsproblemer.
Normalt er en lav hjerterytme, når du hviler, og især efter at du er vågnet, et godt tegn, da du ikke overbelaster og dit helbred er ved godt helbred. Hvis din puls er lav og aktiv, bærer dit hjerte ikke nok blod gennem kroppen. Og dette er et tegn på noget seriøst.
Og nu kan din Apple Watch serie 2 og nyere bemærke dette.
Slå meddelelser om lav puls til
1) Åbn applikationen iPhone med iOS 12 Apple Watch.
2) Vælg fanen Mit ur.
3) Vælg sektionen Pulse fra listen.
4) Tryk på Reduceret puls, og vælg derefter antallet af slag pr. Minut.
Følgende muligheder er tilgængelige:
- Af
- 40 slag i minuttet
- 45 slag i minuttet
- 50 slag i minuttet
For de fleste er 40 slag i minuttet normen.
Derefter analyserer dit ur din puls i baggrunden og giver dig besked, hvis det falder under den valgte indikator.
Dette sker kun, hvis du ikke har været aktiv i mere end 10 minutter.
Læs også: Sådan aktiveres funktionen Forhøjet puls til Apple Watch
Med hensyn til øget hjerterytme skal folk uden hjerteproblemer vælge at vise mellem 100 og 120 slag i sekundet afhængigt af alder, fysisk tilstand og dårlige vaner.
Husk at Apple Watch kun er et tilbehør til sundhedsvæsenet og ikke medicinsk udstyr.
Sådan måles din puls
Du kan til enhver tid måle din puls ved hjælp af en speciel standardapplikation eller en af tredjeparterne, såsom HeartWatch, Heart Monitor og Heart Analyzer. Pulse-appikonet kan endda føjes til urskiven. Det kan også være docket til docken.
Hvis du køber serie 4, kan du endda tage et EKG med dit smartwatch og se, om din puls er normal. Dette er en meget praktisk funktion til kontrol af din hjertesygdom.
Apple Watch brug en optisk pulssensor indbygget bag på uret. Det er designet til at spore din puls under træning, men det måler også din puls hele dagen. Den optiske sensor understøtter genkendelse fra 30 til 210 slag pr. Sekund.